Este desafio surgiu como partilha de testemunho dentro da Empresa onde trabalho como é já apanágio nosso, para assinalar datas comemorativas. Escolhida a semana em que se comemora em 2021 o Dia Mundial do Sono foi só aguardar que as questões me fossem enviadas e realizar a partilha que há tanto tempo gostaria de fazer por achar que um enorme número de pessoas sofre deste problema sem muitas vezes falar dele ou procurar ajuda. Espero que gostem e, sobretudo que possa ajudar todos aqueles que sofrem ou pensam sofrer deste problema a refletir sobre a importância de dormir bem e os problemas que as insónias podem trazer para o nosso quotidiano. Quais foram os sintomas que te levaram a pensar que podias estar a sofrer de insónias? Sonho muito e lembro-me muitas vezes dos sonhos que tenho. Isto foi um sinal, aliado ao facto de acordar muitas vezes durante a noite. Estes sintomas vieram confirmar que, efectivamente, estava a sofrer de insónias. De que forma tentaste c...
O que já é hábito não causa surpresa... Curioso??